[Góc Chia Sẻ] sữa mẹ bị nóng phải làm sao?

Lúc mang thai đã khó khăn vất vả rồi, nhưng sinh con ra mà gặp phải tình trạng sữa mẹ nóng, loãng thiếu dinh dưỡng cho con bú còn là một điều đáng lo lắng và vất vả hơn. Bài viết này chúng tôi sẽ giúp các mẹ tìm phương án giải quyết khi sữa mẹ bị nóng phải làm sao nhé. Mời các mẹ cùng tham khảo.

Sữa mẹ nóng gây ảnh hưởng như thế nào khi bé bú?

Sữa mẹ nóng là điều mà những mẹ có con không tăng cân được nghe rất nhiều. Bé bú hoài mà không thấy lớn, hay gặp các vấn đề về tiêu hóa, mắc bệnh vặt, trẻ bú ít hoặc bỏ cữ bú đang khiến nhiều mẹ hoang mang và lo lắng. Nguyên nhân có thể do mẹ sử dụng các loại thực phẩm mẹ cho con bú không nên ăn. Sữa mẹ nóng sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ cụ thể như sau:

Gặp phải vấn đề về tiêu hóa:

• Tiêu chảy chính là hiện tượng hệ tiêu hóa của bé gặp vấn đề. Trong đó, nguồn dinh dưỡng chính của bé lúc này là sữa mẹ. Do đó, khi thấy bé xuất hiện các biểu hiện bất thường về hệ tiêu hóa, mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân từ nguồn thực phẩm của mình. Từ đó, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Chậm tăng cân:

• Đây là biểu hiện rõ ràng và quen thuộc nhất việc một người mẹ cho con bú hoàn toàn bị chê là sữa mẹ nóng. Nhiều mẹ sữa bị cho rằng chăm con không mát tay nên con cứ gầy còm mãi không lớn.
• Trên thực tế, theo một góc độ tương đối, sữa người mẹ nào cũng có chất lượng tương đương nhau. Tuy nhiên, sữa của mỗi bà mẹ tùy theo thời điểm chất lượng cũng sẽ thay đổi. Vì thế, nếu thấy bé yêu có hiện tượng chậm tăng cân hay gầy ốm ăn hoài không lớn, các mẹ cũng cần có lộ trình để cải thiện nguồn sữa của mình.

Nổi mụn nhọt và rôm sẩy:

• Sữa mẹ nóng sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới hệ tiêu hóa của trẻ. Sữa mẹ nóng cũng làm cho trẻ bị nóng theo. Tình trạng nóng của trẻ sẽ biểu hiện ra ngoài: nhiệt độ cơ thể tăng lên. Bên cạnh đó, khi lượng nhiệt trong bé quá nóng sẽ biểu hiện bằng các mụn nhọt.

Vậy sữa mẹ bị nóng phải làm sao?

Để giải quyết vấn đề sữa mẹ bị nóng và kém dinh dưỡng, các mẹ nên thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học và hạn chế một số tác nhân xấu từ bên ngoài trong quá trình cho con bú. Ăn gì để tăng chất lượng sữa mẹ cũng là thắc mắc mà rất nhiều bà mẹ muốn được giải đáp

- Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể:

• Như các mẹ đã biết thì thành phần chính của sữa mẹ chứa rất nhiều nước, việc cung cấp đủ lượng nước hàng ngày là vô cùng cần thiết. Lượng nước hàng ngày nạp vào cơ thể thường là 2.5 – 3 lít nước. Ngoài nước lọc, mẹ cũng có thể bổ sụng các nước khác có nguồn gốc tự nhiên như nước rau má hay các hoa quả nhiều vitamin bổ dưỡng…. Đây đều là những chất dinh dưỡng quan trọng dành cho mẹ. 

- Rau đay:

• Ở tuần đầu tiên sau khi sinh, ăn hàng ngày 150-200g rau đay vào bữa ăn chính. Vào các tuần sau, mỗi tuần ăn hai lần, 200-250g/lần. Rau đay giúp sữa mẹ mát trở hơn, đồng thời kích thích sữa tiết ra nhiều hơn.

- Đậu đỏ: 

• Dùng 1kg đậu đỏ nấu nước uống trong ngày, uống liên tục trong 3 ngày.

- Lá khoai lang: 

• Chọn lá khoai lang tươi non, rửa sạch, thái chỉ, xào với thịt heo nạc hoặc có thể luộc rau lang chấm mắm ăn hàng ngày.

- Hạt rau diếp cá: 

• Dùng 15gr hạt rau diếp cá, 10gr cam thảo cùng gạo nếp, gạo tẻ nấu cháo loãng dùng trong 5 ngày.

- Trái cây cam quýt: 

• Đây là loại quả rất giàu vitamin C cũng như Canxi, ngoài ra nó cũng có tác dụng lợi sữa, chống tắc sữa, giúp sữa mát và nhiều hơn. Mẹ có thể ăn trực tiếp hoặc vắt nước uống.

Hi vọng qua bài viết trên các mẹ đã tham khảo vấn đề nan giải khó khăn khi sữa mẹ bị nóng phải làm sao . Chúc các mẹ thật nhiều sức khỏe và bé mau ăn chóng lớn, phát triển toàn diện nhé.