Ngũ cốc đứng thứ 3.
Cùng tìm hiểu "ăn ngô buổi tối có béo không?"
Ngô là loại ngũ cốc phổ biến đứng thứ 3 thế giới sau lúa mì và lúa gạo. Ngô có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nên nhiều người lầm tưởng ăn càng nhiều người ngô có tốt. Điều đó có đúng hay không? Hãy cùng nhau tìm hiểu qua bài viết này, để biết được ăn ngô như thế nào là hợp lý và ăn ngô buổi tối có béo không nhé!